Đã thêm thành công khóa học: Tiếng anh cho người mới bắt đầu

KỸ NĂNG KIỂM SOÁT STRESS

star_border star_border star_border star_border star_border
0 (0) người đánh giá
Tạo bởi Cập nhật lần cuối 22/06/2021 Kỹ năng quản lý và phát triển bản thân

545.000 VND

Thông tin
  • library_books 7 bài học
  • description 1 đề thi
  • public Truy cập mọi lúc mọi nơi
  • laptop Truy cập trên nhiều thiết bị
  • school Cấp chứng chỉ sau khi hoàn thành khóa học
Mã khuyến mại

Share via:

KỸ NĂNG KIỂM SOÁT STRESS
star_border star_border star_border star_border star_border 0 (0) người đánh giá   0 học viên

Mục tiêu khóa học

Sau khi hoàn thành khóa học “Phương pháp kiểm soát Stress”, học viên sẽ:
✔ Hiểu được những thông tin và kiến thức cơ bản nhất về Stress.
✔ Cải thiện được khả năng và hiệu quả công việc một cách tối đa bằng việc sử dụng các phương pháp để phòng chống Str

Mô tả

Theo số liệu thống kê của Bộ Y Tế, cả nước ta có đến 15% dân số gặp vấn đề Stress, con số này chủ yếu đến từ những người đang trong độ tuổi lao động. Stress được mệnh danh là kẻ giết người thầm lặng bởi nó không để lại những triệu chứng rõ ràng, nhưng lại có sức tàn phá vô cùng to lớn đối với sức khỏe con người.

Và nếu bạn thường xuyên gặp các vấn đề về Stress, sức khỏe ngày càng suy giảm, cáu gắt hay thậm chí giảm khả năng tập trung và ghi nhớ trong công việc thì khóa học “Phương pháp kiểm soát Stress” do Ngân hàng khóa học SkillHub nghiên cứu và sản xuất sẽ là giải pháp tuyệt vời dành cho bạn.

Tham gia khóa học này, bạn sẽ có cơ hội học hỏi phương pháp phòng chống và giải tỏa stress thông qua các tình huống minh họa cụ thể, thực tế cùng với các định dạng bài giảng đa dạng như quay hình, Hoạt họa, Slides, cực kỳ cuốn hút và hấp dẫn. Từ đó, bạn có thể dễ dàng tiếp thu kiến thức và áp dụng ngay vào không chỉ trong công việc mà còn ở thực tế cuộc sống.

Nội dung khóa học

Mở tất cả 7 Bài học 0:00:00
KỸ NĂNG KIỂM SOÁT STRESS
Phần 1. Giới thiệu khóa học 0:00:00 1 Bài giảng
description Giới thiệu khóa học
Phần 2. Bạn đã thực sự hiểu ... 0:00:00 5 Bài giảng
description 2.1 Stress là gì
description 2.2 Nguyên nhân dẫn đến Stress
description 2.3 Ảnh hưởng của Stress
description 2.4 Tiểu kết
description 2.5 Quiz kiểm tra kiến thức
Phần 3. Các phương pháp phòng chống ... 0:00:00 5 Bài giảng
description 3.1 Kỹ năng quản lý thời gian
description 3.2 Rèn luyện thể chất
description 3.3 Sống hết mình & rèn luyện tư duy tích cực
description 3.4 Tiểu kết
description 3.5 Quiz kiểm tra kiến thức
Phần 4. Phương pháp giải tỏa căng thẳng 0:00:00 7 Bài giảng
description 4.1 Phân tán và giảm thiểu áp lực
description 4.2 Tập trung vào tình huống hiện tại
description 4.3 Điều hướng áp lực & giữ bình tĩnh trong tình huống áp lực
description 4.4 Luyện tập trải nghiệm áp lực
description 4.5 Các mẹo nhỏ
description 4.6 Tiểu kết
description 4.7 Quiz kiểm tra kiến thức
Phần 5. Lợi ích của Stress 0:00:00 3 Bài giảng
description 5.1 Lợi ích của Stress
description 5.2 Tiểu kết
description 5.3 Quiz kiểm tra kiến thức
Phần 6. Tổng kết khóa học 0:00:00 2 Bài giảng
description 6.1 Minigame phá tan Stress
description 6.2 Tổng kết khóa học
Xem trước khóa học:

Yêu cầu khóa học

Đang cập nhật.

Thông tin giảng viên

Đang cập nhật.

Đánh giá của học viên

0

star_border star_border star_border star_border star_border
star star star star star
0 %
star star star star star
0 %
star star star star star
0 %
star star star star star
0 %
star star star star star
0 %